jak napisał

[...] powinna Ci wystarczyć :-) oczywiście, że możesz tak zrobić i zamienić sobie 100g ww na zdrowe tłuszcze. na pewno mniej trzeba zjeść wagowo żarcia dla tej samej podaży :-) i jak popuri napisał wyżej, lepiej by się to oceniło gdybyś zapodał całą dietę, ale jak nie chcesz tego robić to jak już zostało napisane, spokojnie możesz sobie żonglować tymi [...]

Mam takie pytanie,bo przeczytałem że ktoś napisał że tylko d**** amator przystawia broń do głowy i pleców,więc moje pytanie-jak powinien przystawić tą spluwe??

Dawidooo, napisał że bcaa popija podczas siłowego to w sumie prawie to samo jak je spożyje przed aero. Ja daję 15-20 minut przed zakończeniem treningu bcaa bo po treningu mam aero normalnie ;-)

odświeżam, żeby ktoś napisał jak rzeczywiście jest z tym łysieniem i Proscarem, czy dobrze napisałem ?

pyda ale z Ciebie koles... zastanawiam sie czy masz jakis kompleks czy jak ? wyciagasz jakies smieci...zupelnie nie wiem po co...obecnie od czasu jak Slawek jest na forum nie widzialem zeby napisal iz org c. keto. nie wykorzystuje...jedynie glukoze.. poglady na pewne sprawy sie zmieniaja...wraz z badaniami i rozwojem nauki...Ty prooboojesz komus [...]

też sądzę że nie będzie kuratora, u mnie małolat za podwójne pobicie miał ostrzeżenie, sąd brał pod uwagę że to pierwszy taki wybryk i różnice wieku jak ktoś napisał, bo też nastukał starszym

W ogole to jest strasznie lamerskie uderzenie moim zdaniem, dziala tylko na poczatku walki i tylko z zaskoczenia, a zaskoczyc tak mozna tylko pijaka, leszcza lub staruszka jak juz ktos napisal, wiec daj sobie spokoj i zapisz sie na jakas pozyteczna sw...Widzialem dwa razy strzal z banki, efekty: 50 na 50%. Pierwszy napastnik (czapka daszkiem do [...]

Masz racje Wodyn o to mi chodziło tylko z rozpedu pisałem"za mnłody" ale jak trener mu ułozyl plan nawet ciekawy, tylko że ja bym tego nie zrobił, ale myśe za ten gośc co to napisał wie co robi, pisze choć całego nie czytałem, ale jak 20 lat tyra, toma doświadczenie, ja mam u siebie gościa który 20 lat ćwiczy , i mówi ż ejak je się za [...]

to wszystko dzięki produktom Fibroki. %-) Dieta jak na faceta głodowa, ale taka "moda" wśród dietetyków jak i ostatnio internetowych znawców. :-) Jak ktoś napisał wyżej poważnie będziesz musiał podjeść do wychodzenia z tego. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-11 14:47:07

Ziki200 napisal: "Giker wiesz zawsze to wieksze placebo jak wiesz ze towar z USA:)))hehe" - aha chyba ze tak :D - ale mnie tam jakos ameryka niezachwyca :D - mysle ze gdyby ktos wylazyl kase i zbudowal labolatoria(fabryki) to produkcji izolatu bialka serwatki to tesh by mial dobrej jakosci towar :D A co przeciez nasze krowy tesh daja [...]

[...] sobie moze zamieszczac co mu sie chce, sa to bzdury. Rickson Gracie nie prowadzi korespondencji internetowej. Capisce? W odroznieniu od Ciebie i Fiodorka ja akurat wiem jak sprawy wygladaja, przypomne ze swgo czasu Bjj-Polska (a wlasciwie poznanski klub, wowczas jedyny klub Bjj w Polsce) wspolpracowala z organizacja Ricksona, byl u nas nawet [...]

Jak chcesz mieć płaski brzuch,to przyłóż się do michy. Stosując trening ukierunkowany pod ts,wszystkie partie musisz potraktować siłowo. Nawet nie wyobrażasz sobie jak ważną rolę stanowią mięśnie brzucha przy siadach czy ciągach. Warto zaznaczyć,że a6w tej siły nie zrobisz... A co do schematu to tak napisał Roni,za krótka przerwa między grzbietem [...]

Pepello pamiętaj że siła jak i wytrzymałość bicepsa jest ważna dlatego zwiększ ilość serii i ilość powtórzeń ktos ci juz wczesniej napisał 5 serii po 15 powt.będzie dobrze. Co do przedramienia proponuje 4 serie z progresją w ostatniej serii wykonaj min.8 dokladnych powt.

[...] dziwne wrazenie ze on czasem jest minimalny a czasem jest wiekszy,niby to dziwne ale ktos mi napisal ze jemu zawsze na cyklu wyskakuje guzek a po cyklu sam znika...poradzcie co robic?obecnie mam ch**owe zmiany i nie mam jak powtorzyc badania prolaktyny ale byla minimalnie nad widelkami wiec napewno w normie a raczej bymstawial ze w dolnej granicy

myślę, że jak odstawisz to co w większości jadłeś tyjąc do 123 kg i przejdziesz na 10 wskazówek żywieniowych nawet bez specjalnego obcinania kalorii to zejdziesz do końca wakacji na 115 kg albo i mniej (oczywiście jeśli będzie to rzetelna dieta), bez spalaczy. Poza tym Devi_Devi ci napisał wszystko dokładnie a mimo to chyba czekasz na kogoś kto [...]

j/w Na skurcze magnez i potas. Najlepiej tak jak kolega napisał potas-pomidory, magnez-kakao, czekolada. Jeżeli chcesz tabletki to mi lekarz domowy aspargin polecił Pozdrawiam

napisze tak z pamieci ale postaram sie jak najlepiej ale ogolnie pompe mam niesamowita z kolesia napisal cos takieo, ze ma łyntona 15 cm i ze nie jest obeznany w temacie czy to jest duzo czy malo i prosi o wypowiedzi czy ma sie wstydzic swojego pytonga czy nie. no nie moge z ziomka Duron mam dla Ciebie rade: jesli martwisz sie tak bardzo tymi [...]

co wy z tą kontuzją przecież od razu na 1 stronie wam napisałem czemu Aldo walczył tak a nie inaczej - nie rozumiem jakiegokolwiek podważania tego - kontuzja była widoczna a ze złamaną stopą to szacunek ogromny wygrać nawet w takim stylu! Aldo to prawdziwy mistrz. a co do tego typa co napisał, że Machida to kelner w dywizji nawet jeśli ma na [...]

[...] kiedyś od pewnego policjanta: " samoobrona musi być proporcjonalna do ataku. Tłumaczył to na przykładzie, która napadnięta przez dresiarza z kijem nie może go zastrzelić (moim zdaniem głupota!). To jak to w końcu jest, jak złapię przestępcę na kradzieży w markecie i będzie agresywny, to chyba mogę go trochę stłuc, żeby nie stawiał oporu...?

Moch napisał: To jak to w końcu jest, jak złapię przestępcę na kradzieży w markecie i będzie agresywny, to chyba mogę go trochę stłuc, żeby nie stawiał oporu...? Nie.Masz go obezwładnić i czekac na przyjazd policji a nie bić. No to mały problem, bo u mnie z dźwigniami i chwytami raczej cienko . W takim razie chyba nie podejmę się tej pracy, a [...]